如果说上午的理论课程，李阳是快乐的，那么下午的实战训练课，李阳只觉得训练家不易，且行且珍惜。
实战训练课，首先上课的是赵国军老师。
“作为一名训练家，不仅要能训练精灵，训练家自身的素质也很重要。没有一个优秀的体魄，就支持不了你契约精灵、召唤精灵，这点你们自己应该都懂，不过更重要的一点是，当遇到危险的时候”
说到这里，赵老师又习惯性的停顿了，看了看学生们的注意力都在自己这里，满意的不着痕迹的点点头，继续说
“你们至少可以跑的快一点，生存的几率能大一点。这！很重要！所以今天开始，你们的首要课程是锻炼！锻炼！再锻炼！现在把你们的精灵放出来和你们一起，5公里跑，最后一名倒吊十分钟，现在！跑起来！”
说着，赵国军老师召唤出了他的妙蛙花，趴着都有2米高的妙蛙花，庞大的体型带来了极强的压迫感，尤其是妙蛙花会意的伸出两道藤鞭隔空甩的啪啪作响，全班同学包括李阳在内，都脸色一白，谁也不想被吊起来。要知道，下午实战训练课是全年级都要上的，此刻全年级90位同学可都在操场上，如果被吊起来那绝对堪称史诗级的社死现场。
5公里，可能平时感觉并不长，但在谁都不想落后的情况下，当然是有多快跑多快。李阳跑在赵倩身边，两边跟着大小辉夜，脚边藤藤蛇来回穿梭，这小家伙倒是没想那么多只是觉得有趣。总算李阳、赵倩的身体素质还好，虽然没跑到前几名，但总归在中间，没有落后。第一名被张晨和他的斑斑马获得，至于最后一名，黄轩被倒吊的惨叫声吓得所有人一哆嗦。跑完步，李阳和一众同学本觉得后面的训练应该会轻松点了，可接下来的训练才告诉了这帮家伙，什么叫做折磨，什么叫做残忍。力量、速度、体力、耐力，全方位的训练，几位实战训练课老师把李阳能想到的和想不到的方式都用了出来，折磨的这帮子学生想死的心都有了。不过，几位老师也没有忘记学生的精灵，在指挥学生们训练的同时也在指导着学生们训练自己的精灵。可以说，无论对于学生还是精灵，可以说都大有“收获”，只看着经验条不停的往上涨就知道，这训练确实效果显著。
连续几天都如此度过，李阳两辈子第一次感受沾枕头就着的感觉，几位老师确实经验丰富，每次都卡在学生极限的那个点上。李阳总算知道为什么实战训练课在下午了，训练完就放学，以学生年轻的身体条件下，睡一觉就能回复过来，也不影响第二天上午的理论知识学习，安排的十分完美。
经过几天的训练，李阳感觉自己都壮了许多，虽然他知道应该大运动量之后肌肉充血的错觉，但总归身体感觉比之前好了是事实。至于精灵，在正式开始训练的第二天结束，也就是周三放学，辉夜便已经突破10级，晋入见习阶，目前已经是11级76%，距离12级也不算远了。随着精灵突入见习阶，一股能量也反馈给了李阳，让他无论身体、精神都好了许多，精灵升阶会有限度的低声训练家的各项能力，但想靠着这个去和精灵单挑，那只能说还好精灵不吃人，不然一定会感谢大自然的馈赠。
随着精灵升阶，李阳的灵性也来到了86/200，大量的灵性空余，让李阳的心思活络了起来，毕竟精灵的世界，最激动人心的是什么？当然是收服！收服！还是收服！想着这些有的没的，李阳今天就有点心不在焉，脑子里一直闪烁着精灵的资料，结果下午训练课没控制好力度，惨遭老师窥破升阶的事实，随之而来的就是单独的加量加练，练的李阳是欲仙欲死，看得赵倩忍不住捂住了双眼，太惨了。
今天的李阳拖着疲惫的身体，分别了赵倩，在赵倩担忧的目光中，迈着沉重的脚步往家走。走到家门口，还没进前院，李阳两世为人的精神力，让他敏锐的发现有点不对劲儿，家门虽然是关着但在落日的余晖中明显能看到细缝，应该是虚掩着，屋里影影绰绰的好像有人影晃动。李阳自然的在院门前停下脚步，掏出手机看了眼时间，然后继续迈步向前走去，整个过程流畅、丝滑，李阳都忍不住自己给自己点了个赞。
李阳走过自家院子，在前方拐了几个个弯，绕到了自家后院墙外。李阳他家这片的房子都是大差不差的风格，大多背靠背坐落着，两个后院之间有一条极窄的小道，需要从老远的地方绕进来，李阳也是以前偶然爬上院墙才发现的。在院墙外，李阳比量了半天，找了个死角小心的翻墙跳入院内，小心的观察着。后院到室内的门开着，李阳悄无声息的摸了过去，趴在门边，听着屋里的动静。房子里隐隐约约能听到翻找东西的声音，听起来应该在冰箱附近。
李阳稍稍露头看了一眼，确实，有个人影正背对着自己埋头在冰箱里找东西，时不时还像饿死鬼投胎样拿出吃的打开包装囫囵吞枣般吞下去，偶尔抬起头瞄一眼李阳家房门方向，看身形应该是个男人。
李阳瞄了一眼就确定，这不是认识的人，随即大脑飞速的转了起来。要说这个世界如今的社会，小偷还真是稀有动物，在基本上人人都有精灵的现在，做小偷首先就很危险，指不定碰到个打不过的，兴许就寄了，其次，手机的普及让普罗大众很少有家里放钱的习惯，最后，李阳家这片也不是什么高档社区，来这里冒险不就是单纯的找刺激么。所以这不是小偷，那么联想起前两天李父、李母和他说的案子，这个人八九不离十应该是在逃的犯罪嫌疑人，毕竟李父、李母已经连续加班好多天了，每次即使回家也是匆匆休息又匆匆离去，看样子就是还没结案的样子。
那个案子据说是偷窃精灵中心精灵蛋的案子，本来和李阳也没多大关系，不过李阳也曾想象过能值得被偷窃的精灵蛋是什么精灵的，想来必然不是什么简单玩意。“唔，这情节怎么和前世情节一毛一样？这家伙岂不就是主角的大礼包，拿下他我是不是就会获得神奇的机遇，然后走上人生巅峰了？”李阳下意识就要为全球变暖做出贡献，幸好及时反应过来捂住嘴没有发出声音。
放弃胡思乱想，李阳眼光在院子里转了转，最终停留在前几天买的球拍上。这个球拍还是前几天看大小辉夜玩球玩的开心，李阳想要一起玩买来的玩具。结果回来发现，球拍尽管李阳已经选择最大号的了，但还是被辉夜抛过来的球无情砸倒的现实告诉李阳，和精灵做游戏尽量还是做点温和的，要不然指不定谁送谁走了就。玩不了的球拍，李阳也就随手丢在院子里了，没想到此刻正好可以作为武器，而且很顺手。