在家族休整了几天，到了1号这天，姬星玄又回到阔别两年多的明道修真学院。他现在是四年级，很快该升五年级了。
进入教室，熟悉的面孔又映入眼帘，剑轩、萧望月，……。久别重逢，真好埃姬星玄还没感叹完，一个夸张的声音响起来：
“哎呀，小姬，想杀哥哥啦，来，让哥抱抱，看瘦了没有。”接着一条人影冲上来，就要给他一个熊抱，姬星玄连忙闪开，看清了来人，说道：
“老焦，君子动口不动手哈”。
老焦喊道：“别跟哥提君子，哥早已超越啦，哥最近修炼了一门绝世神功，叫什么宝典来着，早就挥刀自宫啦。”引得全班一阵哄堂大笑。
下课后，同窗们围拢过来，问他去哪里了，你一言我一语聊得很是开心。剑轩说道：
“小姬，你小子该留级了吧，旷课整整两年，现在还敢大摇大摆地来上课？你如今在我眼里就是一凡人。”确实，姬星玄现在修为高了，身上的灵气不再发散，给剑轩的感觉与凡人无异。剑轩看到姬星玄回来，实在是有些兴奋。他这两年修为增长很快，是班里的绝对老大，班里早就找不到对手了。如果现在把姬星玄打趴，那岂不成真正的老大了？
“哟，小剑，两年不打上房揭瓦是吧？要不练练？”姬星玄暗笑，心想这厮又要找虐。
于是全班二十人一哄而出，来到练习场上。大家也很好奇，想看看原来的枪王如今是已经沦落了呢，还是依然霸气。萧望月可不想姬星玄落败，因为听家里人说，自己和姬星玄好像还有那么点亲戚关系。
姬星玄问道：“怎么比？我没带枪啊，我们用树枝比吧。”剑轩用剑，所以把树枝当剑使也没问题。于是两人各找了一段树枝，姬星玄说道：
“你出招吧”。
剑轩也不客气，中宫直进，树枝朝姬星玄胸前刺来。姬星玄用树枝在剑轩树枝上一搭已送，呼地一声，剑轩已经飞了出去，落在十米开外，保持前刺的姿势在那里发愣。
“哇塞，枪神哎”，女生一片尖叫，萧望月更是兴奋，这不，都跑上来叫表哥了。男生也纷纷叫好，特别是老焦，又上来要给姬星玄一个熊抱，结果，抱回去一根树枝。
剑轩回过神来，走到姬星玄跟前说道：
“小姬，怎么搞的？你会使妖法？”
“什么妖法，我看是你退步了，快回去加班去吧你。”姬星玄笑道。
于是班里姬星玄依然是老大，剑轩老二，次序没变。
学院的修真生活温馨而又平静，每个人都在努力修炼，努力变强。虽然外界经常流传有魔修出没，有修真者仇杀，有国与国之间的冲突，但北大陆总体来说是很安定的。姬星玄回来后一直在稳固修为。根据修真界的经验，基础越稳固才能走得更远，同境界下的实力也更强。
姬星玄回来后的第二年，是广受修真界关注的北大陆体术争霸赛举办之年。修真界更看重个体实力，这就像飞升，完全是靠个人实力。因此，体术争霸赛每只队伍只有一人，代表一方势力。比赛实行淘汰制，最终实力最强的那一人将成为争霸赛的霸主。
大夏皇朝先在境内举行选拔赛，选拔赛第一名将代表大夏皇朝参加北大陆体术争霸赛。明道修真学院自然要参加选拔赛，争取获得一个好名次，这也是学院吸收优秀修真者的重要手段，学院名气越大优秀的修真者越愿意加入。
但明道修真学院这一次的实力依旧不足，在三十二只队伍中未能进入八强。明道修真学院的院内选拔方法是从最高五个年级的学子中决出实力最高的一人，这五个年级学子的年龄段在16到20岁之间。
姬星玄年龄不够，没有资格参加学院的选拔。虽然不能参加，但姬星玄还是兴致勃勃地观看了学院的选拔比赛。通过实战观摩，他对修真者的攻击方式有了更深的了解。此外，根据他的观察，上场的学子几乎没有人具有领域，即使有也只是初具雏形，与他的领域能力相差甚远。父亲姬皓最近已经跟姬星玄说过他的那层外放灵气在修真界有个专门的名称-领域，一般在修真者的修为达到灵液境之后才会出现。像他这样在灵气境就出现领域的属于极少数，因此让他轻易不要在人前展示这一能力，特别是这四五年，以免带来不必要的麻烦。
在随后的几年中，姬星玄将修炼的重点放在炼体和炼气上。炼识是一个长期的学习过程，需要对人体的结构以及大脑结构有非常深入的认识，并且需要对灵气具有非常强的操控能力。随着知识的持续积累和修为的不断增长，掌握炼识并不困难。
姬星玄把炼体和炼气场所选定在环海的海底。在太空经过千倍模拟重力修炼后，如今一般的修炼环境对姬星玄已经起不到辅助作用了。由于姬氏王国的南端与环海相接，因此到环海修炼很方便。
环海南北两岸之间足有上万公里，环绕母星整整一周，平均深度达百公里，整日波涛汹涌，永无宁日。据说母星的所有妖族都位于环海南边的南大陆，并且妖族也从不跨过环海中线。
妖族不越界来到北方，这一现象自母星有历史记载以来就已经存在。至于为什么会这样，一种流传甚广的说法是在上古时代，人族和妖族之间发生种族大战，战争的最终结果是妖族战败，人族获胜，于是妖族与人族定立盟约，永远不再踏足北大陆。
妖族总体上与人族是对立的，南大陆的连年战争有很大一部分是修真者和妖族之间的战争，因此北方大陆的修真者常常把南大陆称为冒险者大陆。
在后来的修行中，姬星玄开始到环海中练习枪法。刚开始的几天，姬皓怕儿子有危险，还陪姬星玄一起到海底探查地形。当发现没什么特别的危险之后，姬皓也就不再陪儿子过来，只是派出军舰和潜艇在姬星玄训练的海面和海下巡逻，一旦出现异常情况立刻求救。
姬星玄发现，在深海中炼体比太空重力训练的强度更大，锻炼效果更好。在水中练习与在模拟重力下的练习是不同的。重力对人体的作用是单向的，身体内部的器官感受到的是一种拉扯作用；而水对人体的作用是全方位的，是一种挤压作用，水越深挤压越强。
此外，在水中击刺、挥枪的阻力非常大，特别是当击刺或挥舞速度超过水中的声速时，阻力更是跳跃式上升。如今虽然科技发达，但最先进的水下兵器速度也仅仅达到三倍声速而已。
姬星玄如今的修为还做不到不呼吸，仅能够尽量减少呼吸。刚开始训练时他能够在水下待大概一小时，随着时间的推移，他在水下不呼吸的时间也变得越来越长。
这天，姬星玄在水下约一公里处练习枪法，此时距离岸边约十公里。地面光线照不到这么深，海底一片漆黑，比在太空时还要黑，只有偶尔游过的发光的鱼类会给这漆黑带来星星点点的亮光。
姬星玄在海底练习时领域是释放出去的，如今他的领域能力又有了很大提升，能够把靠近身体的海水排开。虽然海水压力很大，但在领域作用下海水距离他身体表面约十公分处就停止了。如果水下能看见的话，就会发现姬星玄的衣服紧贴体表，并没沾水，衣服与海水之间有一层约十公分厚的间隔。
姬星玄穿的衣服都是特制的，属于高科技产品。在训练过程中，普通衣服一挥手、一投足间就会变成粉末。
姬星玄单手拿枪，长枪同样被领域包裹，表面并不与水接触。一枪刺出，轰地一身，海水被分开，从枪尖位置呈现一个锥形。枪停止运动后，海水又迅速涌向枪身，产生的冲击波向远处扩散。
这一枪看起来简单，但姬星玄知道，他今天终于有了突破，他的这一枪已经超过了水下声速。在超过声速的瞬间，枪头部位会传来极大的阻力，如果他不通过灵力加强枪身的话，整杆枪会在他前刺的过程中被迅速压扁。