“你们每个人先背着这个铁背心围着那个跑道先跑个十圈”雷师说道“先热个身，小秦子，小胖子你们先来个八十斤的。书生你就来个五十斤吧，都过来穿上。”
三个人一听呆住了，还八十斤五十斤，背个十斤二十斤跑十圈下来都得累的要命。
不过看到雷师那不容反驳的眼神，几个人知道必须得跑，除非退出，不过这么难得机会可不能退出。
就这样几个人都穿上了各种的背心开始跑了起来。
第一圈跑下来，三个人感觉都还可以，毕竟都是有武功底子的人。
第三圈跑下来就感觉自己的步子迈不开了快。
跑到第六圈几个人就慢慢的感觉自己的身体不听使唤了。
秦守因为晋级到武师，身体素质最好，跑的稍微轻松点，因为书生的体质最差，所以他拽着书生慢慢的向前跑，胖子也在旁边慢慢的跟着。
就这样蚂蚁爬一样跑到第七圈就已经都不行了，一点步子迈不出来了。
雷师看到这里，感觉也差不多到极限了，有点满意的点点头，然后就对着他们三个说出“你们三个公子哥到极限了吗，你们身体迈不动步子就不会想想其他办法吗？你们修炼出的真气，灵气是摆设吗？慢慢的运气。”
三个人一听也是一愣，都是下意识的运起了体内的气。顿时感觉沉重的快失去知觉的身体慢慢的又有劲了虽然不多但是比刚才舒服多了。
就这样运转着体内的真气和灵气，艰难的把最后的两圈跑完了。
跑完之后三个人自己的真气，灵气都空了，刚想躺在地上一动不动。
没想到雷师走了过来说道“都给我起来运转功法冥想，这个时候不能给我躺着。”
三个人一听只能坐起身打坐做功，只见体内的气比以往运转的速度都快了不少，精纯了一些。
“你们三个不错。天分很重要，但是坚韧不拔的意义也是很关键的，你们刚才要是通不过这十圈，可能我就不会再教你们了”雷师看着他们说。
秦守三个人一听都非常的庆幸，幸亏坚持了下来。
“休息的差不多了吧，休息好了一会咱们再进行下一步训练。”雷师看着他们突然又说道。