众多的武林人士！皆头朝下！闭着眼睛！久久的不愿意醒来！
日落月升，月落日升，很快一天便过去了！
直到武尊的声音再次响起，如暮鼓晨钟一般，才将这些痴迷于修炼之中的武者唤醒。
“醒来！过犹不及！切勿贪婪1
随着武尊的话，众多的武者轻轻一发力，就从头朝下的姿势，变成了盘坐的姿势！
一个二个都感觉自己的身体轻盈了很多！
仿佛从未感受过！身体如此的轻松。
武尊的声音再次响起：“此乃先天功的第一式，先天归元1
“能将你们体内的各种内力！逐渐梳理到，统合调一，先天归元的状态。”
“但亦会有迷惑之性，逐渐让人沉沦在，先天归原的状态。”
“所以切记！修炼之时，要坚守本心，切勿被迷惑！也误要超过一天的时间。”
下方的武者，异口同声道，“谨遵吾尊的教诲1
李云海，见这些武者，如此恭敬的状态，也心生欢喜，他们皆已坚定了对新武道，巨大的渴望。
看着他们那渴望的眼神！李云海又怎能停下来。
李云海再次，收腹调息起来，例如先前调息三次之后。
身体犹如流水一般，非常柔顺的动了起来。
很快的，又一个诡异的姿势，出现在众人的面前！
这个姿势如同盘坐，但盘坐练功时，轻放于双膝之上的手掌，却并没有放于双膝之上。
而是一只手掌，从盘坐之中穿过，手掌撑于地，将盘坐的身体撑了起来。
而另一只手，则平直于肩膀，自然的伸展开来，仿佛是为了平衡！
但下方的武者都知道，并非如此简单！
武尊的每一个动作，都有其深意！
不能简单的去揣测！
众多的武者，参照武尊，做出了同样的动作！
武尊的声音再次响起：“此乃先天功的第二式，坐忘生力！切记，此式在于坚持，一定要坚持到忘我之境1
“坚持到忘我之境，身体到达极限！便会自动放松1
“现在我将传授你们，第二式的，功力运行图1
“尔等听好1
“手起于力，自在大天，力冲鱼际，下于少商，会于心府…”
随着李云海，将先天功的第2式“坐忘生力”的，功法运行路线，缓缓的说来。
众多的武者，已按照功法运行路线，开始运行起自己体内的内力。
这一次，当他们运行内力之时，忽然便感受到，如同千斤坠一般的感受，感受到了自己的身体，随着功法的运行，变得越来越重。
单手支撑着手臂，仿佛已经撑不住了，随时都有可能折断，亦或者突然的脱力。
但一想到，先天功第一式的不可思议的效果，众多的武者，便咬牙继续坚持。
一炷香，两炷香，三炷香，四炷香。
到达第四柱香的时候，便有不少的武者快要坚持不住了。
而见此一幕，武尊的声音再次响起！
“坚持！继续坚持！武道在于坚持！岂可在如此点困难之下，就选择放弃1
“武道在于坚持！坚持才会有大成就1