有些修炼外功的高手，一辈子修炼的都是刚劲，可是他们的实力却丝毫不比一些暗劲高手要差，这就是一力降十会。
灵蛇五转，明劲练到最后就会出暗劲，这是一个熟能生巧的过程。暗劲不显于外形，你中国一些武术家都十分瘦弱，但是与外国那些大力士打起来，一个能打他们三个，这就是暗劲的诡秘之处。
暗劲不是目的，而是是一种辅助。把暗劲练到了巅峰，就是全身都有暗劲。
灵蛇六转，这个时候身上的功夫就走向了化劲。化劲是将暗劲练到至柔至顺，谓之柔顺之极处，暗劲之终。柔劲之终，是化劲之始。
所谓化劲，通常说是“化虚之劲”，化，就是化解。
化劲高手，来力不进，去力无阻。发力不着痕迹，不蓄力，因为他打一分力作用在对手身上就是一分力。
第二部分润脉调息修炼完成，接着就要运气养神了。
化劲修炼到顶峰，就可以将内劲融入全身血肉骨髓细胞之中，婴儿出生之后，体内自然带有母体之中孕育的先天之气，随着年龄的增长，一部分先天之气消散掉，但更多的却蕴涵于体内血肉骨髓之中，这种先天之气就被称为生机。失去了生机，人就要衰老死亡，也就是人体内的先天之气消耗完了。
先天武者就是用化劲将血肉骨骼细胞之中的先天之气激发出来，然后将内劲与先天之气融合成先天真气，这就算是达到了先天之境。
修炼到灵蛇七转，真罡层次的先天武者又叫做脱胎换骨真先天，以先天真气将体内的血肉骨骼之中衰老的细胞替换一遍，使之充满生机，完成脱胎换骨，就好像是刚刚从母体之中出生的婴儿一样。
修炼到灵蛇八转，内罡层次的先天武者又叫做换血重生中先天，血液之中蕴含着人体的精气，是一个人身体精华所在，人吃五谷杂粮，血液精华之中自然免不了带有杂质，就如同是白璧有瑕，需要将杂质清理出去才能保持身体的干净纯粹。换血重生就是以先天真气融入骨髓造血细胞，产生最纯净的血液将原来有杂质的血液都替换掉，如同是一个人完成了重生一样。
修炼到灵蛇九转，外罡层次的先天武者又叫做换髓涅槃大先天，人体有血髓，骨髓和神髓，分别蕴含着一个人的精气神。古人有“精脱者死，气脱者死，失神者死”的说法，以此也不难出“精、气、神”三者是人生命存亡的根本。
换髓涅槃，就是将自身的精气神彻底升华，如同是传说中凤凰涅槃重生，这时候的武者已经脱离了凡人的范畴，开始向着追寻仙道永生的修真者过度。
灵蛇九转完成，后面便是灵蛇化龙的过程。从先天之境修炼到天阶武者之境，也就是修真者所说的筑基之境。筑基，顾名思义就是铸就根基之意，这根基是修真的根基，代表着一步登天，摆脱凡人的桎梏，拥有远超凡人的寿元和生命力。
据谢承化日记中记载，谢家还有一套比《灵蛇吐息术》更高明的内功修炼之法《龙蛇九变》，却掌握在谢家太祖的手中，这位太祖正是谢家唯一的一名天阶高手，实力在虚丹之境，也就是修真者的筑基中期的境界。据说谢家太祖是晚清人，活了超过一百五十岁，多年以前就在谢家祖宅闭关修炼，一直没有出现在世人面前。