想要更好的操纵g粒子战斗，就要拥有好的体魄，但是每个人修炼体魄，发展的方向都大不相同。
比如说有的人擅长速度，那么他锻炼体魄的方向就会在如何增加爆发力、耐力、灵活度方面下手。
再比如说有的人擅长力量，那么他锻炼体魄的方向就会在如何增加攻击力、破坏力、耐力、爆发力方面下手。
还有些人擅长技巧、防御、攻击等等等等……
这根据每个人的特点不同，成长的不同，性格上的转变，体魄的修炼也会有很大程度地发生转变和变化。
就以洪锋为例子来说！
洪锋早期以擅长攻击、力量，以强大无比的破坏力铸成，往往战斗之时，多是以伤换伤，所以在洪锋修炼初期，多少以如何增强自己的肉身为主。
直至到了中期之时，洪锋因为眼界的开阔，性格上的磨练，以及逐渐走向权力中枢的原因，这时候的洪锋在强大的破坏力上，又衍生出了无比强大的技巧性。
因此在中期时候的洪锋，攻击大开大合之余，又多了许多变化，所以为了让这些变化更加的完美，洪锋在锻炼肉身力量的同时，还更多的去选择锻炼肉身的灵活性。
而到了晚期，洪锋的变化就更大了！
古语云：大器晚成，返璞归真！
到了晚期，经历过太多太多事情的洪锋，性格变的无比沉稳，再加上久居高位，无论在什么时候都必须作为别人的楷模和表率，所以这个时候的洪锋，在经过了千锤百炼之后，已经趋近于完美和大成，因此在修炼上面，又复杂和完善许多。
就是因为这种种的原因，这修炼一途，学问极大。
但那是正常人的经历，对于现在的洪锋似乎有点不太合适。
重生带给洪锋最大的财富是什么？
不是知道那些历史上发生的事情，因为这些事情在重生之后，很有可能因为洪锋的改变，而发生偏差。因此重生过后所知的历史，最多也就是权当借鉴，不能百分之百的去选择相信。
故，洪锋重生后最大的财富只有一样，那就是——经验！
洪锋乃是大秦帝国的军神、战神、及百战百胜的神话，其一生的经历，几乎可以当成传说，或者史诗来记载。拥有如此波澜壮阔的人生经历，这才是洪锋最大的财富，也是洪锋成长的根本。
比如说修炼的经验，洪锋可以少走许多的弯路！
而要说这修炼经验，不得不说是洪锋此生最大的财富了！
那就是——锻体术《百炼真身》！
所谓的锻体术，是在g粒子开始盛行之后，人类为了更好的锻炼体魄，根据许多古老的传承，如少林的《金钟罩》《铁布衫》；武当的《太极拳》《钓蟾劲》；印度的《瑜伽》；巴西的《柔术》等等等等。
然后再根据这些传承的修炼之法，加上合理且科学的修炼之法，结合人体构造和潜力，最终创造出许多能够更好开发人体潜力的方法，至此便被称之为：锻体术。