一路上所经“腰阳”，“命门”，“悬枢”等十余处穴位，最后直至头顶百会穴。随后汇聚一团，停了好片刻，随即开始下滑而沉入丹田。
只这一遍下来，乔征宇只觉体内燥热，手脚麻痹，浑身上下极是不适，甚是难受。再也忍不住，不禁抬头一声呼啸，响彻震天。不一会儿，其头顶上竟有丝丝白气冒出。
韩昭见了微微点头，喜道：“好，乔少侠，此时正关键时刻，还需集中精神，千万不要分心。否则，前功尽废，白费心思，来，我们接着再来一次。”
乔征宇心中明白，倒也不敢放松，连连点头。当即依葫芦画瓢，照着先前的法子将穴位又重复走了一遍。
说也奇怪，随着真气不断的运行，乔征宇头顶的白气开始发生了变化。由先前白蒙蒙的一片的水雾状，到逐渐的化解散开，随后慢慢挥发升空，并渐渐变得稀薄。
到第三遍下来，其头顶上的白气已是消失殆尽。而此时的乔征宇已是逐渐恢复了平静，再不似刚才那般的燥热。
“嗯，乔少侠内功深厚，果然是难得一见的练武奇才，小昭佩服。但现在还不是放松的时刻，这最后一步却是不能有半点的疏忽，否则，只怕是前功尽废，徒劳无益了。”
韩昭说完，换了一个动作，接着道：“乔少侠，不要分心，继续跟着我练习。”就见其双手向天，朝天运力举去，口中念道：“双阳开泰，任我游行，周天必开
。。。。。。”接着练开。
乔征宇却是听得清楚，跟着双手举天，运气游走。顿时，一股丹田之气从前小腹缓缓上升，经至“气海”，“神阙”，“下脘”，“天突”等十余穴道，一路直往天庭而去。
在百会穴停住，稍停留了片刻，继而滑落而下，直往后心穴而去。又经“风门”，“背中”，“阳关”，等穴道，最后重新又回到了丹田。
如此一个大周天下来，乔征宇便觉整个身子舒适无比，唯独腹中有些不适，好似有团火球，在体内来回滚动。
不禁燥热难耐，猛地一声大喝，伸掌朝前推去。
这一下却是力道奇大，便听“轰隆”一声响，对面的墙壁被硬生生打开了一个口子。随即，一道强光直射涌入，密室中顿时光亮了许多。