所谓练气，便是练精化气，人自降世，有精、气、神三者共存。
精乃人之根本，藏于丹田，源源不断向人体输送元精，可为精，可为血，故而丹田又唤人体的万物之源。气维持人存于世之本质，呼吸吐纳，血液循环等诸多功能。神指魂、魄、意等，为意义所在。故而人存于世，精、气、神三者缺一不可。
练精化气便是吸纳天地灵气，让丹田内的元精以气的方式存在，流走四肢百骸，打通八脉十二经，达到洗髓体质效果。
灵气入体，填补先天之气，待丹田气海溢满时，便有气自丹田内流出。许意引气下沉，当气顺着小腹往下，似被什么堵住，气行不通，滞于会处。
人有八脉十二经，交汇于十处，这十处为人体十大穴脉所在，分别为下丹田、会阴、尾闾、大椎、玉枕、命门、鹊桥、重楼。她需借气打破这层层阻碍，将十大穴位打通，气流走一轮，方为周天。
许意微沉，静观丹田，待丹田内流出的灵气于会位置堆积到一定程度，她深吸一口气，便开始引气冲穴，可那穴脉似铜墙，任由灵气冲撞，竟无半分打开之意。
轰！
许意吃惊，汗水早就浸湿了破烂的衣衫，脑海中的轰隆之音不绝于耳，震的许意浑身发麻，可那穴脉依旧毫无起色。
隆！隆！
又是数次冲击，许意体力已渐感不支，可如此机遇让她放弃，心有不甘，修行不易，理应抓住每个机遇，以此成就修行之路。
想此，许意沉心静神，继续引气于会，这次她没有盲目冲击穴脉，待会气集满溢出时，许意一鼓作气，尽数释放堆积的灵气。
只听的会阴处轰隆一声巨响，许意有写的发抖，冷汗直冒，那铜壁终是被破开了一道口子。
“这是有望。”
许意欣喜若狂，连忙调动灵气，持续撕开那道口子，灵气断堤之水将口子越撕越大，最后尽数倒塌，会阴通。
灵气流过会阴位置，刹那，丹田内似乎受到某种牵引，为之更为活跃起来，吸纳灵气的速度也快了许些。
许意睁眼，此时天已渐亮，朝光自东而起，于晨曦之间疏影廖廖，清分抚枝，周遭的绿叶沙沙作响。
许意有些吃惊，她感觉不过几个时辰罢，没成想竟过了一宿。
许意观察自身，发现皮肤上有污渍浸出，破烂的布衣早就被血染红，干涸的血迹成了黑褐色。不知是不是错觉，许意感觉自己变高了。
初入此方世界便被抓进矿洞采矿，一载蹉跎弹指而过，她依旧不过六尺之身的矮小子。
许意收气，淡淡的阳光洒在脸上，虽还是以前那般稚嫩，但眉宇间多了丝稳重。
许意将目光落在铜棺上，黑色的铜棺于朝阳下有了变化，不在似之前那般漆黑如墨，倒显出了几分古铜色，像尘封的黄金落满尘埃，倒是引起许意的注意。
这铜棺不知因为跟随她，许意暗自揣测：“莫非就因我于棺中醒来？可我为何会入棺，难不成昏迷后自行爬了进去？这不可能，绝对不可能！”
想不通就罢了，如今这铜棺对她没有恶意，反而助她踏入练气一层，相较昨日初见铜棺的惊恐，现在反而开始思考如何将这大块头带走的问题。