姓名：姜凡
修为：后天（后期圆满）
心神：无相
功法：大荒霸体（残），玄元功；七劫焚气决；细雨剑法，天罡拳，惊涛十三掌
自悟：万重浪（五重），雷拳（五重）；千重浪（四层），冲拳（四层）
圆满法：（基础功法27/50：寸拳，流星飞刀，裂云吼等），（中级功法5/50：龟息功，疾风步，惊雷斩，惊风指，烈风腿）
成就点：59
路上，姜凡也查看了一番自身的情况。
变化不大，只是成就点从七十七降到了五十九。
奇经八脉消耗了十六点，疗伤用了两点。
进入山谷后，姜凡就盘坐下来，打磨真气的同时，也屏息静气，调整心态。几个周天下来，这才停下。
睁开眼睛，就思量接下来的情况。
若是得不到先天心法，那就只能快速修炼大荒霸体了，面对万兽门，也只有这一法才有机会抗衡。
至于以韩立和酒剑仙的借口？
他也没想过瞒多久。
只是拖延时间而已。
毕竟万兽门的体量太大了，若是找不到韩立和酒剑仙，直接横推姜家镇进行威胁，出不出来？
“接下来主修大荒霸体，辅助推演爆步，参悟万重浪和雷拳，以获得成就点。等奇经八脉温养之后，进一步突破，迈入后天圆满境界，为突破先天做准备。”
至于修炼基础和中级功法？
暂时要停一停了。
现在提升战力要紧。
脑海中也梳理着关于大荒霸体的信息。
这是老王叔留给他的，一部纯粹的炼体之法，只是残篇而已，拥有两篇练法。
第一重铜皮铁骨，第二重白银战体。
功法很强，修炼却也很难。
第一重的练法是桩功加上呼吸法，看着很简单，只是梳理之后，姜凡就大皱眉头。因为呼吸法配合桩功的同时，也要推动血液快速循环，用个更为简单的方法来说，就是加速心脏跳动。
铜皮铁骨分为三个层次。
第一层，一呼一吸之间，心脏跳动十八次。
第二层，一吸一呼之间，心脏跳动三十六次。
第三层，一呼一吸之间，心脏跳动七十二次。
而呼吸要配合桩功，并不能随意减缓，有时候也需要加快，甚至急速呼吸。
“怪不得前言上说，入门者万不及一，一步一难，让修炼者慎之又慎，稍微不留意，轻者重伤，重则而亡。”
“乍一看，这就是自杀之法啊！”
“急速呼吸，让心跳十八次？血管非炸了不可。”
“老王叔怎么修炼的？”
姜凡看的都头皮发炸。
他也想到了老王叔曾经说的，进入了血湖，被诡异力量入侵，浑身长满了红毛，误吃一枚丹药才压制住。
“或许是因为红毛和丹药的原因。”
姜凡暗自猜测。
“以我的体魄，行吗？”
“不行也行！”
姜凡闭上了眼睛，开始仔仔细细的推敲，也慢慢的梳理。
许久，站起身，桩功似骑马，又有所不同。
脚趾扣地，脚心悬空，脚跟似落未落，力量就从脚尖传递，一层层如波浪席卷而来，让皮肤如水波一样从下而上直达头皮。
同时脚跟落下，力量震颤，发于根，震于骨，大筋崩动，长骨传递，于外合皮肉律动，与内相应呼吸法和血液推动。
也是这时，需要呼吸法配合，也推动血液加速运转，心脏狂跳。