一清早，王一跟王传根打了个电话，假说今天有事要去县城办理，纯粹防止对方突然上门。人生遇到了重大转折，王一不得不严阵以待，必须好好规划研究，如何使用自己得到的外挂。
大门紧闭，王一起床洗漱之后，随便给自己煮了一碗面条吃。因为他平时比较懒，不爱做饭，所以回老家第一件事，就是给自己囤了一柜子的面。满满一大盆清汤面，刚一吃完，王一就迫不及待到了院子里。
首先就是要收集储备点，有了储备点，才能把洗髓功推到下一个阶段。已知的是只有锻炼才能得到储备点，但是要锻炼到什么程度，才能获得储备点，王一还是没有弄明白。
“既然是锻炼，那么我练洗髓功是不是也算一种锻炼”王一想了一下“而且我练洗髓功，还能在不用储备点的情况下增加熟练度，这样我再把储备点加上去，岂不是赢两次美滋滋！”
想到便做，二话不说，王一直接打了一遍易经洗髓功。感觉到了身体内的暖意，自觉有了效果，立刻打开了属性面板。
姓名:王一
年龄:
身高:
体重:kg
力量:
敏捷:
智力:
储备点:
技能:易经洗髓功（）〔熟练〕
评价:重度肥胖，身患小疾，需要重视。
“诶竟然没有变化”王一有点诧异“难道是因为打一遍根本不够是不是得多打几遍才行”
一连打了十几遍洗髓功，王一额头都出了一点细汗，再回头去看面板。
姓名:王一
年龄:
身高:
体重:kg
力量:
敏捷:
智力:
储备点:
技能:易经洗髓功（）〔熟练〕＋
评价:重度肥胖，身患小疾，需要重视。
“储备点增加了，熟练度也增加了点。”看了看手机，已经过去了两个小时，王一皱着眉头:“不行，换算下来，两个小时我才增加了点熟练度，这样的效率实在太低了。”
“难道是因为我强行把洗髓功推入熟练之境，身体适应了这种强度。再加上洗髓功本来就是一门养生功法，讲究一个水到渠成，练得是水磨功夫，对于身体的改造也讲究一个潜移默化，所以不能达到其他运动方式给予身体的那种刺激。”
“要不试试其他方式”
王一捏着下巴，眼珠一转，扫到院子旁边的一块大石头上。那是奶奶生前做腌菜，用来压出青菜水分的大方条石。他顿时有了注意。
走到那块石头旁边，用手掂了掂，差不多五十多斤重，对他来说还是有点重量的。二话不说，吐气开声，“喝”地一声，石头已经被他搬的离地而起。
王一一张脸涨的通红，显然抱着这块石头并不轻松。不过因为前一晚加点，让洗髓功已经有了根基，虽然力量没有多大的增长，但是韧性却有了增强。所以即使吃力，依然还是能够坚持下来。
“一……二……三……”王一心中默念，抱着石头原地做起了深蹲。
前五个的时候，尚有余力。虽然不轻松，但还是坚持了下来。到了第六个的时候，他就开始双腿打颤，而且手里的石头感觉随时都会掉下来。
“坚持……八……九……”做到第十一个的时候，他额头的青筋都凸了出来，眼珠内也开始泛起血丝，显然是在靠意志强撑。
我可是有面板的男人，而且我还练就了易经洗髓功，极限居然就到这里为止我真的就这么弱就这样还怎么练成高手。王一都有点自我怀疑了。
“不，我要坚持，我相信我能行！”
王一咬牙切齿，忍着手臂传来的酸痛麻木，还有双腿的虚弱无力，慢慢调整呼吸，不自觉就开始用上了洗髓功的呼吸法。
“吸吸吸……呼……吸吸吸……呼……”
突然间，王一感觉身体内凭空生出一股劲来。这劲从足底涌泉穴下而起，由腿至膝，由膝至腰，直往天灵百会而去。
束身而落，涨身而起！
脑子里再一次回想起这句口诀，王一似乎又多了一丝明悟，加多了一分不一样的理解。
力长则实，劲短则虚。虚实相应，圆转如一。
王一怀抱巨石，再没有一开始的虚弱吃力的样子。巨石如同生根一般，被他稳稳托在怀中，化为他身体的一部分。
当他起身时，巨石随身而起，再也不似一开始的生拔硬搬之势，反而有种举重若轻之感。
正所谓“九层之台，起于累土”，此刻巨石怀抱，王一感觉身下再不是虚空荡荡无一物，力也不再是毫无依凭，反似有节节高台升起，如撑天之柱，拖起巨石。