早上的起床声是羊角哨子声，草根终于不用扯着声音到处喊。
王伟由于脚上的水泡还没有完全好，就没有出去锻炼。而是在砖床上做俯卧撑，这次还是五个一组，一共做了十组，有所增长。
不过也把他累得直喘气，他最后一组做完，就双手撑着身体不动，直到满头的汗，双手也因为吃力而不断在抖动，这也说明他的手臂力量不够。
花见他出这么多汗还在坚持，就用兽皮给他擦着。
“大王你还能坚持多久”
“不知道。”
他感觉说话都很吃力。
梅说：“你这是锻炼耐力”
王伟终于无法承受身体的重量，扑在床上，他喘着粗气说道：
“梅、花，我在坚持的时候，不要和我说话，我一说话就会泄气。”
“好的，我不知道嘛。”
“不过在我坚持不住的时候，可以给我鼓励加油。”
“怎么鼓励加油”
王伟眼珠子一转，说道：
“比如亲我一下，我还能坚持三秒，三个呼吸的时间。”
梅笑着说：“真是够坏的。”
王伟对花说：“花，你愿不愿意给本大王鼓励加油”
花看看梅，又看看王伟，但还是点头同意。
“花是为大王的身体强壮着想，大王很高兴呢。”
梅没好气地说：“嗯……你当然高兴。”
王伟不理她，对苏小小说：
“小小，你愿不愿意给本大王鼓励加油”
苏小小有点心慌，她也看梅一眼，然后也点点头。
苏小小这两天来大姨妈，前两天还很羡慕花和大王出去跑步，她还怪自己的大姨妈来得不是时候。现在让她亲大王，给大王鼓励加油，她觉得还能接受。
王伟对梅说：“梅，你看，就只剩下你。你还是答应我吧”
梅说：“想得美，我有事先出去。”
梅急忙朝外面走去，出门之前再次提醒他去看望绒嬷嬷。
出去时遇到夏道，夏道立马问道：“梅大夫，大王在吗”
梅说：“在，你等一下。”
王伟自然听到夏道的声音，从小屋里走出来。
夏道满脸愧色。
“大王，今天我们去挤羊奶，没挨着母羊就被它们逃跑了。”
“逃跑了”
“哦，在羊圈里绕圈，所以没挤上。”
“那得想过办法不让他们跑动，想办法把它们固定起来。”
王伟知道这些野山羊还没有驯服，野性十足。
夏道离开后，梅说：“大王，要不你喝母乳”
王伟一脸的难堪，梅却笑着走出去。
回到小屋里，苏小小说：“大王，我觉得你真的可以喝母乳呢。”
王伟摇着头：“我等我的羊奶，我再做几组俯卧撑，你们可得给我鼓励加油。”
从小屋出来后，王伟的心还在猛烈跳动着。
事实说明，鼓励还是有用的，能为他的锻炼身体带来动力。
王伟来到绒嬷嬷住的房间，房间里的夏红正在给绒嬷嬷倒水喝。