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习修纯灵术之时，关元穴最好呈半闭状态，挤压流经的灵力。这些灵力在浸润灵力通道时，牵引的意念要柔和，不宜迅猛，形成半刺状态，这样的浑身各个组织之间的纯灵通道才能起到净化灵力之功效…」
「…你试试。」
灵脉洞府里，陈平和云海棠面对面盘腿而坐，尝试精进云海棠的纯灵术。
在经历过云海棠的细腻描述后，陈平大致知道她的纯灵术水平处于‘熟练，级别，也就是大部分修士能够习修到达的水平。
陈平的目标是把她带入到‘精通，级别，成为凤毛麟角。
至于能不能‘专家，，只能随缘。
这事可遇不可求，影响因素挺多的，陈平即便有丰富、宝贵的经验，也不能确保就一定能让她成功。
「我试试。」云海棠郑重。
陈平的经验之谈似乎都轻描淡写，但却句句切中她的要害。
让她感觉醍醐灌顶，此前很多想不明白的道理，此刻都拨云见日。
她迫不及待地想再次尝试习修这门原本因日渐艰涩而放下了多年的法术。
纯灵术相当于在皮肤、筋脉、骨骼、内脏、血液等身体的各个部位构建灵气流转的纯化灵气的‘通道，，让灵气在进入丹田之前变得纯净无垢。
这个过程涉及的部位非常多。
各中细节自然也就非常多。
纯化灵力的‘通道，并不好优化。
这便是很多修士一旦顺利实现筑基之后，都没有再花大量时间去研究这门法术的原因所在。
陈平没打扰她。
只是在她身边坐下，只是安静地等着。
闭目运功的云海棠就坐在他面前，眼眸微闭，长长的睫毛低垂，脸蛋白皙如羊脂，红唇弯出一个漂亮的弧度。
就这样盘腿而坐的姿势下，妙曼的身躯在适体法袍的戈勒下一览无余，腰若束带，盈盈一握，胸前有容
「你…你…不要坐我对面这么近嘛，我…总觉得你在不怀好意。」云海棠突然睁开眼睛，脸颊微红道。
这…
怎么净冤枉好人呢？
我这不是在助你修行么。
陈平瞧不起这种没定力的人。捏了捏她瓷白的脸蛋，没再打扰她，坐到了一边去，自顾自地开始了炼体功法的习修。
取出当年在黑岩城花重金买的那本《太虚炼体诀》，准备开始炼体第二阶段---炼筋。
炼筋和炼皮异曲同工，首先需要给一系列窍位拉上‘开关，，构建一张无形的灵力之网络，将筋脉单独隔离开来。
如此，药浴或运转‘太虚炼体诀，时，药力或灵力才不会逃逸，才可以精准炼筋。
接下来的步骤同样有三个可选：
一、习修太虚炼体诀当中的炼筋术，习修进度代表炼筋的完成度。
二、嗑药炼筋。
三、药浴炼筋。
陈平不是小孩，自然都要。
此刻。
他先是‘看，了一遍太虚炼体当中的炼筋术法决，通体记忆下来之后，开始为其中的188个窍位关上开关。
这188个窍位有的是和炼皮当中的108个窍位是重复的，也正因此，炼皮和炼筋不可以同时进行。
这一过程因为有经验，对灵力线条的粗细把控、拐角处圆润度的打磨等等都轻车熟路，陈平仅仅用了一个时辰，一张无形的灵力之网就出现在了自己的体内。
炼筋术（入门）：1/1000。