这石块太大，若不仔细看，只会注意这块巨大的石块，并不会注意到石块下面的小人。
而将沉重的石块搬到一边后，陈浔天累得气喘吁吁。
休息片刻，他开始演练武技。
他发现这种时候演练武技是最好的，虽然有些动作有些用不出，但是他能将常见的动作练得滚瓜烂熟了。
不过仅仅锻炼力量和武技是起不到强化体魄的作用的。
数套下武技演练下来后，陈浔天开始拿出说道引雷符。
引雷符的作用就是引雷。
普通的雷伤不了陈浔天，但是现在是他最为虚弱的时候，引雷符的作用自然就有了。
陈浔天把一道引雷符往天空一扔。
“轰…”
一道闪电顺着引雷符劈在他的身上。而他的身上也反射出银色的光芒。
陈浔天没有动用灵力，而是用自己已经累垮的肉身硬扛天雷轰击。
“轰…”
又是一道雷霆落下，陈浔天咬紧牙关。他青筋暴起，脸色变得扭曲。
实在是不用灵力仅凭借肉身之力太勉强了。
虽然痛苦，但陈浔天不怕。依旧咬牙坚持。
此刻，他的嘴角流出鲜血。
一旁的青儿每每看到这一幕都心痛极了。
这种锻炼方法叫做引雷淬体，同时也是陈浔天修练大日雷霆掌最有效的方法。
一炷香后，陈浔天停止了修行。他躺在地上大口吸气。
一旁的青儿走了过来，心痛问道：“主人，你还好吗？”
陈浔天点了点头，他现在累得实在是说不上话了，只后传音：“青儿，我没事。”
“主人，你为什么老是用这样的方法锻炼。”
“青儿，你们魔族肉身天生强悍，但是我人族肉身天生潺弱，所以需要锻炼。”
青儿闻言似懂非懂。
陈浔天问道：“青儿，我这次坚持了多久。”
青儿拿出陈浔天给她的制作的秒表：“六十三分钟。”
陈浔天点头：“很好，又多了五分钟。”
休息片刻，陈浔天服下一颗金色丹药。
顿时，一股暖流涌入他的身体，然后开始滋润着他的肉身。
渐渐的，他的身体恢复了过来，甚至他的身体变得形比之前更加强壮了一些。
陈浔天站起：“青儿，也该你修炼了。”
青儿点头，然后开始修炼她的月魔纯阴爪。
此爪为月魔天族本命功法，青儿已经将其修炼至大成。为了隐藏自己的身份，平时的她使用这一招只能发挥其两成力量。如果在这个爪上加上魔气，青儿的战力会飙升到一个恐怖的程度。
看着青儿认真练功，陈浔天喃喃：”青儿现在的境界是魔海境大圆满，实际上只对应的是灵海境大圆满。而她只是以人族的状态就能打败灵海境大圆满，如果她释放出身的魔力，估计也能和通灵境过上几招吧。”
就这样，一天、两天、三天。
一个月下来，陈浔天和青儿两人沉浸在修炼中，而他们的苦修也带来了回报。
青儿虽然没有突破魔灵灵，但是只差最后一步。而陈浔天也淬体也达了十五层。
而随着他肉身的突破，更多的灵气被陈浔天吸收，最终他突破至了灵海境后期。
至此，陈浔天才停止修练。