修炼不知岁月。
三天过去，李老爷子和李鸣瑾日日上山看李沉舟修炼，李沉舟身边的灵气旋涡非但没有减小，反而有日益增强的趋势。
李沉舟也奇怪，上一世修炼到锻体八层时也不曾有身体吸收灵气停不下来的情况；丹田内早已充盈，可身体仿佛在自行运转大周天，不用她使用心法也能自动吸收灵气。
李沉舟沉下心思，观察筋脉、丹田之间的运转；运转都很正常，三天时间，筋脉就被锻造过三次了，从而扩大了一倍不止。丹田内灵气不断积压，有朝灵乳状蓄积。
找不到问题所在，李沉舟再次查看起神识中关于《乾元法典》的功法记载，以及乾元洞府内那位前辈的修炼心得。
翻来覆去的思索，还是不得其法。
对了！心得最后一篇一直无法打开。
李沉舟试着打开心得之中最后一章，居然轻而易举的打开了；当初得到这部功法时，功法就自行进入了识海，当时她的修为不高，着实吓了一跳就怕是修士夺舍。赶忙让师傅查看识海，这才得知这部功法的妙处；不同于玉简刻入后用神识吸收的方法，只要是修为足够，灵根适合就谁都能查看里面的内容。《乾元法典》是一部书籍，能够直接存放于神识之中的书籍，相当于灵物认主，除非主人彻底消亡，否则《乾元法典》会生生世世跟随主人，就算是转世投胎也会跟随而来。
最后一篇中记载只有四个字，凤凰涅槃！
凤凰涅槃……凤凰涅槃……
涅槃，意思是死而重生；她不就是相当于死而重生嘛！可是，这部功法对凤凰涅槃有什么样儿的福利呢？莫非就是一直这样不停的吸收灵气？
可是，她还没有进入筑基期，无法辟谷；在这么下去，她非成了修仙史上第一个被饿死的修士不可。
李沉舟将最后一篇翻来覆去的查看，在背面的夹层里发现了一行字，十分小做的也隐秘；不知《乾元法典》的前主人是怎么想的。
筋脉重铸，脱胎换骨。
连起来就是：凤凰涅槃，筋脉重铸，脱胎换骨。
这就说得通了，筋脉正在进行重铸，脱胎换骨相信也不远了；李沉舟彻底沉淀下来，放松身体，让她自行吸收周围的灵气。这也造成外界所看到的了灵气越积越多，似永远无法停下来一般。
庞大的灵气时时洗筋伐髓。
‘咔擦……’
突然，筋脉承受不住愈加庞大的灵气，在一瞬间全部断裂。
李沉舟眉宇紧蹙，陷入无边无涯的疼痛之中，想要求救却又不止求谁？师傅不在，师门长辈们不在，只有她一个人修炼。
……蓦地，想到筋脉重铸四字，仔细观察身体，发觉灵气在不断清洗筋脉碎片之中的杂质。也就是说，她筋脉尽断还能吸收灵气，这下，她彻底放下了心里的大石。
杂质排完，筋脉重铸又是一次生不如死的痛，比之前筋脉断裂还要更痛千百倍。
李沉舟咬牙忍下，既然是重铸，那就是重铸之后会得到更大的好处；为了这个她也得忍下来，她在修仙界混迹三百多年，靠的是什么？靠的是努力、勤奋、天资、倔强不服输、忍常人所不能忍的痛。
不知过了多久，在生不如死的疼痛中，筋脉总算重铸完了最后一块碎片。
然，灵气重铸筋脉后，开始重塑丹田；一样的痛，一样的生不如死。
……
丹田完成，洗骨开始。