训练众人之余人，他也没有停止修炼。之前修炼了先天易筋经，现在他决定修炼先天洗髓经。
洗髓经和易筋经不同，这是一部练神的功法，打破神魂内部的十道枷锁。
这无疑是相当困难的，但不知是他修炼夺天造化功的原因，还是他神魂足够强，第一重枷锁居然很快就打破！
枷锁打开之后，吴东就感觉一阵强烈的精神饥饿感产生。没错，就是精神饥饿，如同一个一万年没吃饭的巨人一样，急需补充能量！
精神世界中，他存储的一枚枚的神元果落下，被他的阳神吞掉！吃掉了所有的神元果，饥饿感稍减，可远远不能满足他的需求。
“第一重枷锁，限制了神魂大小，如果说以前我的神魂上限是一，那么现在的上限就是几百上千！”他很快就明白了原因，当即从指环里取出一块灵石。
灵石，是那些修为强大的人死后，尸体埋入地底深处，然后经过亿万年的变化而生成的东西。
神王笔记中的记载，只有仙尊或更高的修为的存在死后才有可能形成灵石，可见这东西有多珍贵！
他将一块灵石投入丹炉，开炉炼化。
灵石内部的能量复杂无比，不可能直接吞服的，必须要炼制成丹药才行。
九转丹炉中，灵石迅速熔化，吴东催动念力，从中提取出一团氤氲的金光，这正是灵石中蕴含的精神力量。
他当即把这金光提取出来，直接存入净化神窍。精神能量在这里被净化提纯，然后转入到吞噬神窍，将之吞噬吸收。
这股精神力量经过了丹炉的炼化提纯，又经神窍净化，已经变成没有副作用的纯粹精神力量，直接就能壮大他的神魂。
吞噬了能量，吴东立刻就有了半饱的感觉，饥饿感不再那么明显了。他不禁吃了一惊：“