就这样，李泽道按照黄裳的教的方法，不是呼吸，就是静坐，再者就是走路睡觉啥的，也不知道过了多久了，反反复复就这四样，枯燥而痛苦的，李泽道觉得无聊得快崩溃了，但黄裳却还是不变花样，一直让他重复做这四样……
“呵呵，好了，现在可以不用重复这四样的，来点别的哈，看你也烦了。”终于有一天，黄裳笑呵呵的对李泽道说，“但是学别的，这四样也别忘了做，对你身体有好处的，估计你现在也感觉到了吧？”
“确实感觉到变化了。”李泽道点了点头，同时挥舞了两下拳头，顿时拳拳生风，仿佛蕴含极大的爆发力，浑身也像是使不完的力气一般，高兴的说道，“黄哥，怎么只是简单的睡睡觉走走路啥的，我就好像力气变大了啥的，并且我觉得好像小腹好像有团热气一样，像小耗子一样，窜来窜去。”
“哈哈……”黄裳笑了起来了，“那可不是简单的睡觉走路啥的，那是修习内功之法，你以为？至于你说的腹部那热气，那是丹田，而那热气就是内力。”
“真有内力？”李泽道愣了愣，一直以为武侠小说里所谓的内力都是瞎忽悠的，没想到还真有呢。
黄裳淡淡一笑，很肯定的说道：“当然有，内力也叫丹田力，发力方法是运用腹部肌肉发力继而带动全身力量，你集中注意力，就可以激发内力了，然后在挥挥拳头，看下有啥区别没。”
李泽道按照他所教的，集中注意力，激发出内力，接着又挥了挥手手臂，顿时觉得手臂挥到之处劲风顿起，“这……”李泽道看着自己的拳头，愣了愣。
“知道内力的好处了吧？”黄裳得意洋洋的说道：“你第一次挥拳，用的是你本身的外力，而第二拳，则借助了内力，威力可是完全不一样的，那是两种境界。而且，修炼内力，也可以增加你的外力，这就是内力的好处。”
李泽道一听，大喜过忘，不禁又挥了几下拳头。
黄裳看他那样，无语的摇了摇头，这还早呢，就那么兴奋了，果然就是个小屁孩，当下也不管他，继续说道：“中国武学博大精深，内力自古以来就有不少人练习，只不过都不得要法，即便修炼出内力来了，那也只是一丁点罢，而且加上不会运用，所以用来打架肯定是不行的，但是即便只有那么一丁点，却也足够让你延年益寿了。”
“内力真那么管用，还能延年益寿？”李泽道愣了愣。
“那有啥不能的？”黄裳无语的看着他，“根据资料记载，明朝不是有个叫张三丰的道士活了两百一十二岁，那是因为他修习得一点内力，不然早挂了。中原武学文化博大精深，一代传一代，很多东西都失传了，比如这练习内力的法门，也消失得差不多了。”黄裳感慨的摇了摇头，似乎是在为武学一代不如一代而感慨。
顿了顿黄裳又说道：“消耗我那一魂二魄得来的技能里，也有练习内力的法门，但是我看了下，很不全，练习起来不但麻烦，而且想要小有成就，也就是你现在这样，就算是大智慧的极有耐心的人，也得花费个几十年的，并且得在有人指点的情况下，否则说不定会走火入魔啥的。”