但又不是一味地藏而不发，或只知道‘发’而不知道‘藏’，需知极强之后，势必衰退，凡事都要留有余地才行。
一神守内，一神游外，并不是要你心神分开二用，而正是要心神守一，游而不离，也就是要做到劲断而意不断……”
说着指了指桌上的一只空碗，又道：“但有些事情毕竟说起来容易，做起来难。你知道了心法要诀，我还没教你怎么练呢，你一时想不明白也不用着急……
看到这只碗了吗以你现在的内功根基，如果要一掌直接把它拍碎，想也不难。
若要一掌拍在桌子上，单是将碗震碎，也已经很难了，更别说不能让这碗从桌子上弹起来；若是一掌拍桌子上，能将碗震碎的同时，碗还在原处丝毫不能动，那更是难上加难。你要是能做到这一点，那才说明你真正领悟到我刚才所说的了。”
李小白听到了这，心中大有所悟，就像学琴者虽初能识得曲谱，却未真正着手练习过一样，不免心情激动，跃跃欲试，便道：“师父，那你快教我从哪开始练，怎么出招吧”
“你这般急于求成，乱了心神，就算我现在教你怎么练，你又能学到几成”
“我知道了……‘抱神以静’首先要舍去自我，‘神不外驰、气不外泄，从阴引阳、从阳引阴，心神守一，混元无极’，是不是”
“很好，我现在便教你如何练法。不过说到招式，虽然只有纯阴、纯阳，连阴、连阳，以及‘阴阳混元’这五招，但并没有特定的出招套路。这五招也只不过是，不同内劲使用方式的不同叫法而已……”
“没有出招套路……莫不是‘无招胜有招’”
李小白听得到这，突然一下才想起，小时候跟小黑一起打闹玩耍，常常挂在嘴边的一句‘以我无招，胜你有招’什么的，也正自是‘无招胜有招’之意，此时间脱口便问了出来。
王川略觉诧异，问他这话是从哪听了来的
李小白也不多隐瞒，便把他和小黑，一起练的什么‘天魔神经’的事简略说了说。
至于小黑又是从哪学来的这么一门功夫，李小白也说不太清楚，只听说是跟一个疯老乞换了本武功秘籍，还从他口中听来了两句说着蛮厉害的话，顺口又问了问王川，还有那另外一句‘天下武功，唯快不破’，是不是也藏有什么玄妙的武学深意
“就我的理解，这两句话其实是一个意思……”
王川闻言，心下大概已经猜到了什么，只未露声色，沉吟着道，“这所谓的‘无招’，自非没有招式，也不是不用出招，而是不必拘泥于固有的招式。相较于一板一眼的定式招数，灵动巧妙，因时因势而变的‘无招’之招，岂非更胜一筹
还有你说的‘唯快不破’，意思也已经很明白……天下间的任何武功，都有快慢之别。总体来说，快要胜于慢，但也不一定。就好比柔与刚，也不是谁就一定胜过谁。
而这一招一式，若是能快到没法再快，快至无形无影，自然无法可破，又跟‘无招’有什么分别这两句话放到一起，说起来也就是一句话，确可谓道出了武学的至高境界。
但也就是这么一说，你也不必太当回事，就算你已经达到了你所能达到的最快速度，别人只要稍微比你快一点，还不是一样能把你打倒
你现在重要的是，先把内功练好……还有把你以前练的什么‘天魔神功’，或是其他什么乱七八糟的招式，通通都给忘掉，知道吗”