旁边张文良等人面无表情，您老人家敢再大声点不？！</p>
随即说道，“动作练完之后，先别急着收功，还要练一练呼吸法。这呼吸法可以调理身心，练功前做一遍，能调整状态，练功结束再做一遍，能平复气血，好处多着呢。来，先来个深呼吸，吸气……”</p>
陈凡一看竟然开了武术技能，那还不往死里练？</p>
当即又一口气连做了4遍，将经验值提升到了（5/10）</p>
按照肖烈文说的诀窍，陈凡一丝不苟地做着动作。</p>
陈凡跟着他学会呼吸法，接着反复做全套动作，心里默默在数，+1、+1、+1、……</p>
肖烈文看着他跟着自己做动作，同时说道，“这招乌龙盘打本来是通背和劈挂门的专门功法，当年我在部队上的时候，连里有几个精通武术的战友，互相那么一交流，就整合成了这套热身功，然后全连的人就都会了。</p>
见陈凡小鸡啄米似的点头，他才继续说道，“甭管是练太极还是练八卦，又或者八极、形意、通背、番子，新手开练之前，都会做一套这样的热身功。</p>
若是没有本事傍身，就是给你一架坦克大炮，你也只有当俘虏的命！”</p>
咱们能打赢北战，最主要的原因当然是指挥有方、战士用命。</p>
你可别觉得现在都是枪炮的时代，就小看这些功夫，认为学这些玩意儿没有用。</p>
肖烈文轻哼一声，“来头可大了去。太极拳听过没？八卦掌听过没？”</p>
陈凡态度很端正，“您老说的是，我一定好好练本领，上阵打鬼子！”</p>
可别小瞧这几个动作，练武是动功，如果不把筋骨揉开，贸贸然开始练，很容易拉伤身体。</p>
尤其是像你这样的初学者，筋骨都还没打开，一下子下猛力，拉伤了筋膜没半个月好不了。等什么时候功夫练出名堂，随时随地都能发力鼓劲，才不需要练这套热身功。”</p>
啊？还真是？</p>
肖烈文看到他的样子，哪还不知道他在想什么，当即没好气的说道，“伱小子瞎扯的吧。不过你说对了，这还真是独门武功，除了我们连队出来的人，其他人都不会。</p>
陈凡：很有必要！</p>
但是当他听到肖队长的下一句话，便将这几个字咽了回去。</p>
肖烈文却摇摇头，“这算什么打地基，最多算是打土坯，但是土坯关系到房子能住多少年，你敢说不重要？”</p>
陈凡学着刚才张文良的动作，照着他说的去做，只是眼神有点不对劲，“肖队长，这是什么独门武功啊？”</p>
说到这里，他看了看张大着嘴的陈凡，轻轻摆了摆手，“算了，说太多你也记不住，就先练这个拒马步。来，左脚不动，右脚横着往外挪三下，哎，对了，就是要隔三个脚长的距离，脚一定要正，膝盖下曲，但是不能超过脚尖，大腿与地面平行，屁股不要往后翘……”</p>
陈凡跟着肖烈文一个动作一个动作的学，这套热身功也挺简单，无非就是几个动作。</p>
摩掌扶身、推腹搓腿、扶膝起身、摇头摆尾、转髋绕膝、旋踝转腕，最后再来一招乌龙盘打。</p>
只要纠正一遍，他就不会犯同样的错误，一分钟不到，便摆出标准的拒马步姿势，堪比教科书。</p>
陈凡咬紧牙关，努力让大腿不要抖动，心里默默大喊，“我要成为武林高手，给我加点！”</p>
(本章完)</p>