在人体熟睡的时候，肝肾能够得到充分的休息，排解毒素，并且诞生出一丝丝的元精。
元精，也是人身之本。
一旦泄露严重的话，就会导致精神萎靡，难以振作起来，也没有干劲做事。
就像现代的一些年轻人，太过频繁做手艺活的话，就会导致体内的元精，过度流失。
而一旦补充的速度，远远跟不上消耗的话，就会显得整个人没有精气神。
长久以往，也会让一个人的皮肤松弛，没有朝气，
所以很多里面写的，修道养生，其实是在逆天行事，原因就在于此。
养生，其实就是养精气神，补充后天亏损的能量，重新达到一个先天圆满的境界。
什么是先天圆满？
就是婴儿刚刚出生时的状态，无尘无垢，体内的阳气无比充足，也没有受到后天的环境、食物和水源等等污染。
这个状态下，人体是最健康的模式。
目前的楚辰，正走在养生这条路上，最终的目的，也是让身体重新回到无尘无垢的状态。
到了那个时候，他的身体就会像婴儿一样，无比地健康，精气神饱满十足。
当然，现在的楚辰，距离那个目标，还有很长的一段路要走。
此刻的他，也只是明白了，药膳是大补药，对身体有着巨大的改善和促进作用。
于是，楚辰心中激动，也不给粉丝们解说了，直接端起圆碗，仰头“咕噜咕噜”地喝了下去。
尽管这次只熬制出少量的筑基饮，但既然已经明白了它的效果，那么楚辰自然不会放过。
很快，楚辰就把剩下的药膳都喝完了。
甚至在喝完之后，他不忘伸出舌头，舔了一下碗壁残留的药液。
主打一个，一滴都不浪费。