23、收视返听,上药三品(2 / 2)

不知道小兄弟怎么称呼?”

全真道龙门派?

楚辰点点头,说出自己的名字,“我姓楚,单名一个辰字。”

而在接下来的一个小时里。

楚辰和老师父相对而坐,一边喝着青城四绝之一的“洞天贡茶”,一边聊起养生之道。

小道士虚怀,则是安静地坐在中间,聆听两人的交流,时不时地为两人添点茶水。

茶几的位置,靠近窗户。

每当有一股晨风吹进来的时候,就会让楚辰觉得心旷神怡,仿佛置身在仙境里面一样。

这一次的交流,也让楚辰获益良多。

比如在道家里面,讲究养生先养心,养心先静身。

而让身体安静下来的最好办法,就是打坐和吐纳。

在打坐中,让身体彻底地放松下来,进入一种万物与我俱静的状态。

在这种状态中,心思会比平时活跃很多倍,也会诞生出各种各样的杂念。

当那些杂念都集中在一起的时候,就达到了心灵和呼吸融为一体的境界。

也是打坐和吐纳的最高境界。

收视返听!

意思就是,视而不见其物,听而不闻其声。

古代的神仙们,在打坐静修时,无一例外,都达到了这种高深的境界。

楚辰听完后,忍不住问老道长,是否也到过这个境界。

老道长却是摇摇头,有些遗憾地说道,“这种境界可遇不可求,需要很多的机缘凑在一起,才能够抵达。

我打坐也有五十多年了,至今还没有到过这个境界,只是停在‘万念丛生’的地步,无法做到‘一念代万念’。”

随后,楚辰从老道长的口中,还知道了“上药三品”和三丹田的说法。

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