次日,张摩白天都耗在训练营中训练吃饭睡午觉继续训练,到晚上才回来见她:“生理期了我完蛋了……”不耽误训练,也能在上台前几天结束,但现在减脂减不下去,不论运动量有多大,生理期就是瘦不下去,到称重时只能纯靠脱水过秤,难受。本来十天时间减个四五斤的脂肪一点都不难的。
柴深摸摸她:“你又要蒸桑拿了。”
“最烦这个。”张摩不开心的窝在沙发里玩手机:“你知道为什么男拳手都是短发或光头吗?”
“为了酷?”在八角笼里没机会薅头发。
“减重。把头发剃光,轻好几两。腋毛,汗毛,所有的毛都剃光,有些人能轻一两。”张摩突然:“咦?咱俩那个短视频被搬运到外网了。”
她的热心观众都和小蜜蜂一样,在国内外、不同的网站之间来回搬运。看了看评论区,热度还挺高的,不过不是好奇节目,是在骂柴深蹭热度,女神被朋友利用了。
看的张摩恨不得当场出柜:“他们骂你蹭热度,你不生气吧?”
柴深得意的笑了笑:“我蹭的何止是热度。”我还可以在你身上蹭来蹭去,哼哼哼,让她/他们羡慕妒忌恨吧~
张摩丢下手机,轻轻伸手捧住她的脸:“黑眼圈都这样了,还没够呐?”
“这黑眼圈是我昨晚上熬夜研究金融问题导致的,我凌晨两点才睡。”
“哦?”
柴深捂脸:“哎呀我又暴露了。”
每天在一起依偎一小会,到了最后六天,张摩开始吨吨吨狂喝水,按计划一天喝7.5l水,喝的快要吐泡泡了,有种体内溺水的感觉。
瘫在床上,摸着圆滚滚的肚子,把柴深的手拉过来放在肚子上:“圆不圆?要是等我退役之后,胖成这样,你还爱我吗?”
“当然还爱你,但是么,胖成这样你得在下面。”柴深轻轻的摸了摸:“好神奇的手感。”
“别按啊,否则我给你表演个鲸鱼喷水。”
就这一天需要喝这么多水,第二天就减量了,只是为了糊弄一下身体,让身体惯性大量排水。
星民宿第二集更新前,准时发了个短视频。
短视频:张摩抱着一碗健康食品,煮西蓝花+零星小胡萝卜,几颗鹌鹑蛋和切成小方块的烤牛肉,百无聊赖的期待着:“我的下饭综艺呢?还没开始?”
录完短视频就把碗给柴深,早就吃完晚饭了。
第二集里,漂亮姐姐换了一条明黄色传统剪裁真丝旗袍,之前穿过好几次,这个颜色显得她雍容华贵还白。懒得出门就拜托别人帮忙做一下周围旅游的功课,每天缓步走到门口,出去溜达几个小时,到晚上回来。
柴深解释道:“其实我是偷偷回房工作了。”
“我想也是。”
漂亮姐姐在节目里和女明星聊了一会闲天,柴深从来不看电影电视剧,佯装不知道台本,谈起以前两次被朋友骗去投资电影,血本无归,豆豉评分三分左右。夸他们这个店的店员颜值很高,问是不是素人出道的节目。
戏份就这五分钟,然后就等到这一集末尾拉着行李离开,和小女明星佯装依依惜别。
张摩觉得很假,因为柴深在正常情况下,是不会那么精神又热情,她应该是优雅冷淡不爱搭理人:“陪我躺一会。好累啊。”训练还可以,更快,更准,更强大的力量,令人沉醉。训练之外的事有点麻烦,热度太高,需要应付的事也不少。
柴深安安静静的看着她,轻轻抚摸着她的肩膀:“我能做点什么?”
张摩转过身背对着她:“给我挠挠。往下,嗯嗯嗯~”
……
拳王的粉丝们气哼哼的表示要扒皮起底,跑去大数据搜索烂片,找有没有柴姓的投资人,要是没有就尴尬了哼哼哼。结果,有柴深。看谢幕名单的位置不是最后,又是一部上映前人们很看好的影帝影后爱情文艺青春疼痛电影,谁能想到拍出来那么烂。
柴深:“以前我粉这个影后,费劲巴拉挤进投资人名单中。。。上映后脱粉了。”
蔡哥:“我差点投资。”幸好因为不了解而放弃。
张摩那顾得上关注网络的讯息。
凌晨称完体重,郁闷起来:“呜呜呜只能蒸桑拿了…”中午的称重仪式,现在还差2.4kg的体重,这点重量就是被生理期耽误了没减下去的。
单纯凭跑步脱水下不去这么多,时间也不够。
作者有话要说: 【1】减重早期需要喝大量的水,令身体产生“排水”惯性,后期减少摄入,身体还会快速排出水分。
最终6天的减重水分摄入分别为:第一天7.5升,第二、三天3.8升,第四天1.9升,第五天0.9升。第六天称重,称重结束前不能饮水。
【2】联合投资人好像到五十万以上就可以冠名了。
【3】脱水一天之内可以减5kg的……当然这个按体重比例来算的。脱水称重,然后再一喝水,把自己泡发,上台时依然肌肉饱满有力,会有体重优势。
但是!减脂减太多会影响耐力,耐力就靠脂肪提供;减肌还会影响力量;脱水又痛苦,太极端还有生命危险,就得在三者之间找平衡。
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