令狐冲一听这声音，就知道黑白子已经到了。没想到自己练功竟然会如此投入，对周围事物的变化半点也顾不到了。连黑白子已到了近前都不知道，看来任前辈的这门神功，修炼起来真的能让人全身心投入啊。
原来在不知不觉间，三日之期已满。令狐冲这段时间潜心练功，到如今自己体内的异种真气，已经有一小部分散到任脉之中了。而且每次修炼完后，自己全身心都感觉到无比的舒畅，所以自己是越来越喜欢这种修炼方式了。
没想到今日练功竟然会投入至斯，连黑白子来到门外自己亦未发觉。幸好自己的嗓子已经喊哑了，他在门外多时也并未察觉到异样来。于是令狐冲又干笑了几声，还是不敢作答。
黑白子忙道：“好好好，我这就去取那美酒肥鸡来，前辈请稍安勿躁。不过今天恐怕是不成了，明日如有机缘，弟子自当取来奉献给前辈品尝，好让你大快朵颐。”
令狐冲道：“干吗今日不成？我嘴里早已淡出鸟来了，你这一提美酒肥鸡来，这可就把我的馋虫给勾引起来了，你这时却又说是不行了？是何道理？你这不是在消遣于我吗？”
黑白子继续说道：“前辈今日兴致甚高，便请收下弟子入门如何？待得前辈传我神功之后，弟子定当去拿些美酒和肥鸡来孝敬前辈，以略表寸心。我知道前辈这么多年来一直吃素，这嘴里肯定已经是淡出鸟来了。”
令狐冲遭逢这场大难，已经被囚禁于此地多日了。每天吃的都是些青菜豆腐之类的菜肴，他一听到“美酒肥鸡”，不由得馋涎欲滴。便脱口而出说道：“如此甚好！你就先去拿些美酒肥鸡来，我吃了之后，心中一高兴，或许便就传你些功夫来，也未可知！”
黑白子记挂着黄钟公他的坐功将要完成，如果自己再不回去，想要穿过大哥的卧室，就必定会被他发现了。当下便不敢多做耽搁，他向任老前辈拱手后，便告辞而去。
令狐冲心里想着，怎么才能将黑白子他诱入到这牢房之中，再将他打死了呢？但是此人狡猾之极，决不会轻易上当的。更何况扯不断手足上的铁链，就算是自己打死了黑白子，也仍然不能可能脱困啊。”
黑白子赶忙回话道：“前辈你有所不知，我每次来到此处，就必须要经过我大哥的卧室之中才行。我每次只有乘着我大哥静坐用功，全神出窍之时，才能……才能……”
令狐冲嗯了一声，便不言语了。想来他们四人各司其职，进入这牢狱之中，的确是需要穿过大庄主黄钟公的卧室才行的，所以他黑白子想进入这监牢，的确是不容易的事情。
原来前段时间，令狐冲已经发觉，自己不管是手腕上还是脚腕上的铁圈，竟然都有一道极细极细的缝隙。自己无论怎么想，也没有想通其中的缘由来，自己只好作摆，不再想这其中的关窍了。
因为自己武功尽失，所以自己不管再怎么用力，利用上了各种方法，还是不能把这手腕上的铁圈松动开半分。令狐冲也就只好放弃了这种努力，还是顺其自然的好。
心中想着这个念头，自己的右手几根手指，就不自觉的伸到左腕的铁圈之中。那知自己无意中的随手一扳，没想到那中间有道裂缝的铁圈，竟然被自己给扯开了一道更大的缝隙来！
令狐冲又用力使劲儿的扳了几下，那左手手腕，竟然已经能从这铁圈中间脱离出来了。令狐冲喜出望外，他怎么也没有想到，自己才修炼了两、三天铁板上刻着的神功，自己的力量竟然已经大了这么多。
令狐冲寻思着：“我如答允收他为弟子，传他这些练功的法门的话。他一开门进来，就会发现我是风二中，而不是那个姓任的前辈，他黑白子自然就会立时翻脸。再说了，就算传他功夫的人真的是那任前辈，黑白子练成了神功之后，多半也会设法将他害死的。
譬如说是在饭菜之中下毒？其实不需要这么麻烦的，他只需要不让那个每天送饭的老头，给自己送饭就已解决这些麻烦了。而且这黑白子，要想下毒害死自己，还真的是易如反掌之事了。
没想到自己才修炼了两、三天这铁板上的功夫，自己竟然已是能够运用些内力了，这真的是好事连连啊。手脚上的铁链如果都能够脱出，自己想要逃出来的机会，就更大了些。
自己再想想，明天黑白子就要来了，自己要如何应对于他才好呢？
令狐冲又开始掰开自己右手铁圈，然后除去自己双脚上的铁圈，至此才真的感觉到了一身轻松。但是经此一折腾，自己已是大汗淋漓，精疲力尽了。没办法，还是继续修炼这散功之法吧。
自此令狐冲天天背诵铁板上的神功心法，每日照着铁板上的修炼法门按部就班的练习着。而黑白子第二天没有来，第三天依然没有来。令狐冲也不着急，因为他现在越发觉得铁板之上的散功心法，越练越让自己回味无穷了。
当他黑白子真的学会了这门功法后，他又怎么会再将我令狐冲放在心上呢？任前辈这十二年来之所以不肯传功于他，自是为此了。自己不传功还可以活命，传功之后，就必定会要死于非命了。”
令狐冲想通此中关节就再无心事了，反正自己就是为了骗他黑白子些美酒肥鸡来吃，那又有何关系？最多就是让他发现自己不是那任老前辈，仅此而已。
虽要散入带脉、冲脉较为艰难，但铁板之上所刻心法极为祥尽，自己每日都在认真学习、揣摩着这些方法如何实施，好加以学习这些功法的修炼进度，与前后对照，和自己身体上的反应。
令狐冲以前修习过华山派内功心法，于这经脉之学倒也知之甚详。心知即使目前自己不能成功，只须要自己持之以恒，自有尽数驱逐出去的可能性，自己终究还是捡回一条命来。
令狐冲照着口诀法门，每天继续修习，其后数日，黑白子始终没有再来，但是令狐冲一心扑在练功之上，其他的事情都已抛开，包括能不能离开这座囚牢，对自己来说，都已没有那么重要了。
令狐冲自觉练功已大有进境了，桃谷六仙和不戒和尚留在自己体内的异种真气，已有六七成从丹田中驱逐出去。散之于任脉、督脉，以及阳维、阴维、阳蹻、阴蹻，以至冲脉、带脉等奇经八脉之中。